女生想要瘦小腿肌肉，可以尝试以下运动：

1. 有氧运动：如快走、慢跑、跳绳等，有助于消耗脂肪并减少肌肉量。
2. 瑜伽：选择一些拉伸性强、注重柔韧度的瑜伽动作，如伸展、扭转等，有助于拉长小腿肌肉。
3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，对于消耗小腿肌肉脂肪有一定效果。
4. 瑜伽球运动：可以进行一些利用瑜伽球的运动，如做瑜伽球的踢腿动作等，可以锻炼到小腿肌肉并帮助瘦身。

请注意，瘦小腿肌肉也需要注意饮食，保持均衡的饮食结构，控制热量摄入，才能达到理想的效果。持之以恒地进行运动，配合正确的方法和频率，才能更好地实现减肌目标。