要发展斜方肌，可以练习以下动作：

1. 引体向上：引体向上是一个很好的练习斜方肌的动作，因为它需要上肢和背部的力量来提升身体重量。

2. 俯卧撑：俯卧撑也可以有效地锻炼斜方肌，尤其是宽握俯卧撑或倾斜俯卧撑。

3. 哑铃飞鸟：哑铃飞鸟是一种针对胸部和斜方肌的有效训练方法，可以有效地增加斜方肌的力量和尺寸。

4. 侧平板支撑：侧平板支撑可以有针对性地加强斜方肌，同时还可以锻炼核心肌群。

5. 倾斜推举：使用哑铃或杠铃进行倾斜推举可以有针对性地训练斜方肌的上部。

以上动作能够有针对性地发展斜方肌，并且在练习时应注意正确的姿势和重量，以确保安全性和效果。