天麻胶囊和天麻素胶囊是两种常见的中药保健品，主要成分均为天麻。天麻是一种中草药，具有镇静、安神、平肝息风的功效。天麻胶囊通常是将天麻制成粉末，装入胶囊中制成的保健品，主要用于治疗头痛、眩晕、失眠等症状。而天麻素胶囊则是从天麻中提取出的有效成分，主要含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有较强的镇静和抗抑郁作用，常用于改善睡眠质量、缓解焦虑、调节情绪等。

在选择使用时，建议根据个人需要和症状选择合适的产品。如果是希望改善睡眠质量、缓解焦虑等情绪问题，天麻素胶囊可能更适合；如果是治疗头痛、眩晕等症状，天麻胶囊可能更适合。但具体选择还需根据医生建议或产品说明进行，避免过量使用或不当使用。