针对运动人群如何补充维生素的问题，需要根据个体情况和运动强度来确定。一般而言，运动人群更容易出现维生素B、维生素C和维生素D的不足。建议运动人群通过多样化饮食来获取维生素，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类等食物。可以考虑适当补充多种维生素的复合维生素片或补充剂，但应遵循医生或营养师的建议，避免超量摄入。维生素补充应根据个体的营养需求和生活方式进行调整，不宜盲目跟从他人的补充方案。维持良好的饮食习惯和适度的运动是保持身体健康和维持维生素平衡的重要因素。