得了尿急尿频可能是由多种原因引起的，例如尿道感染、前列腺炎、膀胱过度活动等。治疗应根据具体病因确定，建议如下：

1. 药物治疗：如果是由于感染引起的尿急尿频，可以使用抗生素进行治疗。对于膀胱过度活动引起的症状，可以使用抗胆碱药物。

2. 改变生活方式：如减少摄入咖啡因和酒精，避免饮用大量液体，尽量避免过度活动膀胱。

3. 膀胱训练：包括定时排尿和延长排尿间隔，逐步增加尿液容量，有助于减少尿急尿频症状。

4. 物理治疗：如神经刺激疗法或盆底肌肉锻炼，有助于改善膀胱功能。

5. 手术治疗：在药物治疗无效的情况下，可考虑进行手术治疗，如前列腺手术或膀胱悬吊手术。

针对尿急尿频的治疗应根据个体情况和具体病因选择，建议在医生的指导下进行治疗，以便选择最合适的治疗方案。