白天和晚上都没有确定的优劣。个体的生理和心理状态因素对此有所影响。白天可能更容易因为社会和工作压力而分心，但同时也可能因为有更多时间和机会进行放松和自我探索。晚上则可能在身体疲劳和放松状态下，更容易产生性欲和进行性行为。这些因素对每个人的影响是不同的。最重要的是，手淫作为自慰的形式，在合适的时间和地点进行，不会对健康产生负面影响。个人应该根据自身的生活节奏、偏好和身体状况来选择最合适的时间。保持适度和健康的性生活观念对于维护心理健康也是重要的。