要判断自己的腿是否属于脂肪型，可以参考以下几个客观指标：

1. 体脂百分比：使用专业的体脂测量仪器，如皮脂钳、BIA（生物电阻抗分析）或DEXA（双能X线吸收法）扫描仪，测量全身和腿部的体脂百分比。如果腿部的体脂百分比明显高于其他部位，则可能是脂肪型。

2. 视觉观察：站立时，观察腿部的外观。如果腿部线条不清晰，有明显的脂肪堆积，尤其是在大腿和小腿周围，可以初步判断为脂肪型。

3. 捏皮肤测试：用手指轻轻捏起腿部皮肤和皮下组织。如果能捏起较厚的脂肪层，并且捏起的部分较松软，可能说明腿部脂肪较多。

4. 测量围度：使用软尺测量大腿和小腿的周长，并记录数据。定期进行测量并对比，观察腿部围度是否随着体脂减少而显著变化。如果变化较大，则腿部脂肪比例较高。

5. 皮肤质感：脂肪型腿部皮肤通常较为松弛，可能伴有橘皮组织（即皮下脂肪不均匀堆积形成的凹凸不平现象），而肌肉型腿部则较为紧实和平滑。

综合以上方法，可以客观地评估自己的腿部是否属于脂肪型。建议结合健康饮食和适量运动，通过科学的方法管理体脂，改善腿部的形态。