男人小腹两侧涨痛可能由多种因素引起，其中包括但不限于消化系统问题、泌尿系统问题、神经系统问题以及肌肉骨骼问题。常见原因可能包括消化不良、胃肠道感染、尿路感染、尿路结石、肾结石、肌肉拉伤、神经痛等。疾病如肾结核、膀胱炎、阑尾炎等也可能导致类似症状。确切的原因需要进一步的身体检查和医学评估以确定。建议患者在出现不适时寻求医疗建议，避免自行诊断和治疗，以免延误病情。