根据世界卫生组织的定义，体质指数（BMI）是以体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一般来说，BMI的范围被归类为以下几个等级：低于18.5为偏瘦，18.5至24.9为正常范围，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。仅仅根据BMI值来决定是否能够进行运动并不完全准确，因为运动适宜性还受到其他因素的影响，比如个体的健康状况、体能水平和运动习惯等。因此，无法简单地将特定的BMI数值作为不可运动的标准。建议个体在开始或改变运动计划前，应咨询医生或专业健身教练，以评估个体的整体健康状况，并根据个体情况量身定制适合的运动方案。