红豆薏米小麦粥的热量因具体配方和制作方式而异。一般情况下,这种粥的热量取决于所使用的成分及其比例。根据一般食材的热量含量,红豆、薏米和小麦各自的热量可以参考以下数据:红豆每100克约含约340千卡的热量,薏米每100克约含约334千卡的热量,小麦每100克约含约339千卡的热量。因此,红豆薏米小麦粥的热量取决于这些成分的用量比例以及添加的其他成分,比如水、糖等。通常,这种粥是低热量、高纤维的食物,适合作为健康饮食的一部分。但具体的热量值还需根据具体食谱和制作方法来确定。
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