针对老是尿不尽的情况，建议您首先寻求医生的专业建议和治疗方案。常见的调理方法包括：

1. 饮食调整：避免摄入过多咖啡因和酒精，减少辛辣食物的摄入，增加水果、蔬菜和高纤维食物的摄入。
2. 喝足水：保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少尿路刺激。
3. 定时排尿：尽量避免憋尿，定时排尿有助于训练膀胱肌肉，改善尿液排出情况。
4. 锻炼：适度的运动有助于加强盆底肌肉，改善尿液控制能力。
5. 医学治疗：根据具体病因，医生可能会建议药物治疗、物理治疗或手术等方式来调理尿液问题。

请记住，针对尿液问题，个体情况可能各异，因此最好在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。