侧支撑是一种综合性的训练动作，涉及到肌肉的稳定性和力量。在进行侧支撑时，身体通过支撑点（通常是手臂或手肘）与地面接触，保持身体的水平线，同时通过收缩腹肌和臀部肌肉来维持姿势稳定。这个动作既包含了静态稳定性要求，又涉及到部分动态元素，例如维持平衡时微小的调整。

静态部分主要表现在维持身体姿势的稳定性，即保持身体不摇晃或下垂。而动态部分则表现在身体在稳定姿势下可能进行微调以应对外界变化，例如身体重心的微小变化或外界干扰。

因此，侧支撑既具有静态动作的特点，又包含了部分动态调整的元素，可以视为一种介于静态和动态之间的训练动作。