目前，男性延长射精时间的方法主要包括以下几种：

1. 性行为技巧训练：通过练习控制性刺激和呼吸来延长射精时间。

2. 性治疗：如性治疗师的指导下进行心理治疗，帮助解决性焦虑和性功能障碍，从而延长射精时间。

3. 药物治疗：医生可以开具特定药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）来延长射精时间。

4. 使用延迟喷剂或延迟湿巾：这些产品含有局部麻醉药物，可减少阴茎敏感度，从而延长性生活时间。

5. 锻炼：进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于提高性生活质量并延长射精时间。

6. 情绪管理：学习有效的应对压力和焦虑的方法，有助于改善性功能和延长射精时间。

在选择延长射精时间的方法时，建议男性先咨询医生或专业性治疗师的建议，以确保选择的方法适合个人情况并且安全有效。