建议首先排除可能的生理问题，如荷尔蒙水平异常或健康状况影响。建议咨询医生进行全面体检。情绪和心理状态也可能影响性欲，建议关注个人的情感状态，并考虑寻求心理咨询师的帮助。饮食、运动和生活习惯也可能对性欲产生影响，保持健康的生活方式可能有助于提高性欲。若排除了生理、心理等方面的问题，仍然存在性欲不振的情况，建议与伴侣沟通，共同寻找解决方法，可能需要探索新的性刺激方式或尝试情感沟通和建立更紧密的关系。