男人性生活勃起硬度不够是一个相对常见的问题，可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。

生理因素包括心血管疾病、糖尿病、肥胖、荷尔蒙失调（如睾酮水平低）、神经系统疾病（如多发性硬化症）以及某些药物的副作用（如降压药和抗抑郁药）。这些因素可能影响血液流向阴茎，导致勃起功能障碍。

心理因素同样重要，包括压力、焦虑、抑郁、关系问题和性功能焦虑等。这些因素可能通过影响神经系统和荷尔蒙水平，进而影响勃起功能。

针对这一问题，建议以下几点：

1. 健康生活方式：保持适当的体重，进行规律的体育锻炼，戒烟限酒，均衡饮食。
2. 心理健康：如果存在压力或心理问题，建议寻求心理咨询或治疗。
3. 医疗咨询：如果勃起问题持续存在，建议咨询医生。医生可能会进行身体检查、血液测试，或推荐其他检查，以确定潜在的生理原因。
4. 药物治疗：在医生指导下，可能会使用一些药物，如PDE5抑制剂（如伟哥、艾力达），这类药物通过增加阴茎血流量来改善勃起功能。
5. 其他治疗：在某些情况下，可能需要使用真空勃起装置、荷尔蒙疗法或手术。

勃起硬度不足是一个可以通过多种方法管理和治疗的问题，关键是找出具体的原因，并采取适当的治疗措施。