做俯卧撑时，为了更好地锻炼胸中线，有几个关键点需要注意：

1. 姿势正确：开始时，俯卧撑的姿势应该是仰卧，手掌与肩同宽，手指向前，手臂与地面垂直。脚跟并拢，身体伸直，保持一条直线。
2. 下蹲和起身：下蹲时，身体下降至手臂与地面平行或略低，然后用胸部和手臂的力量推起身体，保持身体的直线不变。
3. 胸部发力：在推起身体的过程中，集中注意力在胸部肌肉上，用力挤压胸部，使其更好地参与动作。
4. 控制动作节奏：动作要平稳、稳定，避免用力过猛或者速度过快，以免损伤肌肉或关节。

以上是俯卧撑练习胸中线的基本要点，建议根据个人的体能水平和目标制定合适的训练计划，并逐步增加难度和重量以提高训练效果。