浑浊的小便并带有沉淀物可能是由多种因素引起的，包括但不限于饮食习惯、饮水量、生活方式和健康状况等。饮食可能影响小便的外观。摄入过多的蛋白质或盐分可能导致小便变浑浊，并在排尿时产生沉淀物。饮水量不足可能使小便浓缩，造成浑浊和沉淀。某些疾病也可能导致这种情况，如尿路感染、结石等。

建议您饮食均衡，增加水分摄入量，适量运动，保持良好的生活习惯。如果持续出现这种情况或伴有其他症状，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。