只进行运动而不控制饮食是否能减肥存在一定的争议。运动可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，但是否能导致明显的体重减轻取决于多个因素，包括个体的基础代谢率、运动强度和频率、饮食习惯等。一些研究表明，仅通过增加运动量减肥效果有限，因为运动会导致食欲增加，可能导致摄入更多的热量。如果饮食习惯不健康，即使进行大量运动，也可能难以减肥。因此，要实现有效的减肥，通常需要综合运动和饮食管理，保持能量摄入与消耗之间的平衡，建立健康的生活方式。