夏天哪项运动减肥最快没有单一的答案，因为减肥效果受多种因素影响，包括个人身体状况、运动强度、持续时间和饮食习惯等。一些运动在夏季可能更容易实现减肥目标。

游泳是夏天的热门运动之一，因为它可以全身性地消耗大量热量，并且对关节的压力较小。跑步也是一个高效的选择，它可以在短时间内燃烧大量卡路里，但对于初学者或关节不适的人来说可能有一定的挑战。其他有氧运动，如骑自行车和快走，也可以在夏季进行，并有助于增加心肺健康和减脂。

除了有氧运动，力量训练也是减肥的重要组成部分，因为它可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而帮助长期减脂。在夏季，可以选择户外的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，以增加锻炼的趣味性和挑战性。

选择一项适合个人体质和兴趣的运动，并结合合理的饮食习惯，是实现夏季减肥目标的关键。建议咨询医生或健身教练，制定合适的运动计划和饮食方案。