孕期适当的运动可以带来一些益处，包括改善体力和心理状态。关于孕期运动对核心肌肉的影响，研究结果并不一致。一些研究表明，适当的孕期运动可能有助于保持核心肌肉的功能，但并不一定会收紧核心肌肉。孕期的身体变化和生理过程可能会影响核心肌肉的紧实程度，而运动可能只能在一定程度上影响其收紧效果。因此，孕期运动的目的应更多地放在保持健康和体力上，而不是单纯为了收紧核心肌肉。重要的是，在进行任何孕期运动之前，应咨询医生或专业健康从业者的建议，以确保选择的运动方式对个人情况安全合适。