针对“健身漏尿适合做哪个动作”这一问题，以下是适合的解决方案：

漏尿，尤其在健身时，通常与骨盆底肌肉的力量不足有关。加强这些肌肉有助于控制漏尿问题。最常见且有效的动作是凯格尔运动（Kegel exercises）。凯格尔运动的具体步骤如下：

1. 识别骨盆底肌肉：在排尿中途尝试停止尿流，你会感觉到收紧的肌肉即为骨盆底肌肉。
2. 收紧和放松：收紧骨盆底肌肉保持5秒，然后放松5秒。重复10次，每天进行3组。
3. 逐步增加强度：随着肌肉力量的增加，可逐渐增加收紧的时间至10秒。

除了凯格尔运动，桥式运动（Bridge exercise）也是有帮助的。桥式运动不仅能锻炼骨盆底肌肉，还能增强臀部和核心肌肉。具体步骤如下：

1. 仰卧：平躺在地板上，双膝弯曲，双脚平放于地，双臂放于身体两侧。
2. 抬臀：收紧腹肌和臀部肌肉，抬起臀部，使身体从肩膀到膝盖形成一条直线。
3. 保持：保持该姿势5-10秒，然后慢慢放下。重复10-15次，每天进行3组。

深蹲（Squats）也是一种有助于增强骨盆底肌肉的有效运动。需要注意的是，进行这些运动时要确保动作标准，以避免其他部位的损伤。如果漏尿问题严重，建议咨询专业医生或物理治疗师，获取个性化的治疗建议。