以下是一些可以在床上做的减肥运动：

1. 仰卧起坐：躺在床上，双脚弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹部力量抬起上身，再缓慢放下。重复进行。

2. 腿部提升：躺在床上，双腿伸直并紧贴在一起，然后用腹部力量抬起双腿，使其与地面呈垂直状态，然后缓慢放下。重复进行。

3. 仰卧交替脚踏：躺在床上，双腿伸直并贴合在一起，然后交替抬起左右脚，模仿踩自行车的动作。保持稳定的呼吸。

4. 侧卧抬腿：侧躺在床上，一只手支撑头部，另一只手放在身体前方，然后抬起上方的腿，使其与地面平行，然后缓慢放下。重复进行，然后换另一侧。

这些运动可以在床上轻松进行，但请注意避免过度用力，以免造成受伤。建议结合适当的饮食控制和其他形式的运动，以达到更好的减肥效果。