一般情况下，平常人在适当的锻炼和身体训练下，能够完成一定数量的俯卧撑。根据健康专家的建议和体能训练的基本原则，一个健康成年人在进行适应性训练后，通常能够连续完成10到20个俯卧撑。这个数量可能会因个体的身体素质、训练经验、年龄、性别等因素而有所不同。有些人可能能够完成更多的俯卧撑，而另一些人可能会达到这个范围的下限。因此，没有一个固定的数字适用于所有人，而是取决于个体的身体状况和锻炼水平。建议在进行俯卧撑或其他身体锻炼时，根据个人感受和身体反馈逐渐增加数量，同时遵循正确的姿势和技巧，以避免受伤并最大程度地提高效果。