根据一般体重和跳绳速度，跳绳每分钟可以消耗大约9至14卡路里的热量。这个数字会因个体体重、跳绳速度和持续时间而有所不同。一般来说，跳绳是一种高效的有氧运动，有助于提高心肺健康和燃烧卡路里。但要注意，跳绳的效果还受到个体的代谢率、身体构成和运动技巧的影响。因此，确切的热量消耗量会因人而异。要精确地确定自己跳绳消耗的热量，可以考虑使用心率监测器或其他健身追踪设备来帮助记录相关数据。