可以，但是只练习肱二头肌并不能实现全身健康和功能性。肱二头肌是上臂的一个重要肌肉，但是整体健康和身体功能需要全身肌肉的平衡发展。过于偏重于某个肌肉群可能导致其他肌肉的发展不足，影响身体的整体协调性和稳定性。综合性的运动训练更有助于提高身体的功能性，包括平衡、柔韧性、耐力和力量等方面的提升。因此，建议综合性地进行运动训练，包括不同肌肉群的锻炼，以达到身体健康和功能性的综合提升。