养阴清肺的功效主要表现在滋润肺部组织，减少肺部炎症和刺激，并有助于提高免疫力。具体作用包括：

1. 滋润肺部：阴液能够润泽肺部组织，保持肺部黏膜的湿润度，有利于防止肺部干燥和刺激，减少干咳、咽喉疼痛等症状的发生。

2. 清肺热：阴性食物和药物能够清除肺部热毒，减轻肺部炎症和感染引起的症状，如咳嗽、咳痰、发热等。

3. 增强免疫力：通过滋养肺部阴液，提高机体的抵抗力，增强免疫系统功能，有助于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病。

4. 改善睡眠质量：养阴清肺的食物和药物具有安神、养心的作用，有助于改善睡眠质量，减少失眠、多梦等问题。

养阴清肺有助于维护呼吸系统的健康，减少呼吸道疾病的发生，并提升整体的身体免疫力和健康水平。