俯卧撑是一种常见的上肢锻炼动作，可以有效强化胸肌、三角肌和肱三头肌等肌群。俯卧撑并不会直接增加肩膀的宽度。肩膀的宽度主要由骨骼结构和肌肉发达程度决定，而俯卧撑主要强化的是胸肌和三角肌，对肩膀宽度的影响相对有限。要增加肩膀的宽度，更有效的方法是通过训练肩部肌肉，如侧平举、提铃、推举等动作，以及综合性的肩部训练计划。综合性的肩部锻炼可以促进肩部肌肉的整体发展，从而增加肩膀的宽度。因此，若希望增加肩膀宽度，建议结合多种肩部训练动作，而不仅限于俯卧撑。