快速解决勃不起来的问题可以考虑以下几个方面：

1. 改善生活方式：保持健康的生活习惯，包括规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于促进性功能的正常运作。

2. 减少压力：积极应对生活和工作中的压力，采取放松身心的方法，如冥想、呼吸练习或按摩，有助于减轻紧张情绪，改善勃起功能。

3. 避免过度刺激：减少饮酒、吸烟和过度使用色情刺激物，这些因素可能对性功能产生负面影响。

4. 寻求医学帮助：如问题持续或频繁发生，建议咨询医生，可能需要进行身体检查，以排除潜在的健康问题，并根据具体情况采取合适的治疗方案，如药物治疗或心理咨询。