左旋肉碱和茶多酚是两种常见的膳食补充剂，广泛用于减肥和增强体能。这些补充剂可能引发一些副作用。

左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，主要用于促进脂肪代谢。其常见副作用包括：

1. 消化不良：包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。
2. 体臭：有些人会出现鱼腥味的体臭。
3. 失眠：由于左旋肉碱具有一定的兴奋作用，可能导致部分人出现睡眠问题。
4. 过敏反应：少数人可能对左旋肉碱产生过敏反应，如皮疹和瘙痒。

茶多酚是从茶叶中提取的抗氧化物质，具有抗炎和抗氧化的作用。其副作用包括：

1. 胃肠不适：如胃痛、恶心和胃灼热。
2. 肝毒性：高剂量的茶多酚可能对肝脏造成负担，导致肝功能异常。
3. 铁吸收抑制：茶多酚可能干扰铁的吸收，长期大量摄入可能导致缺铁性贫血。
4. 心律失常：有些人对茶多酚中的咖啡因敏感，可能出现心悸和心律不齐。

需要注意的是，以上副作用的发生与个体差异、剂量和使用时间有关。在使用这些补充剂之前，建议咨询医生或营养师，尤其是长期服用或有慢性疾病的人群。