俯卧撑可以增强手臂的肌肉力量，但是否能让手臂变大取决于多个因素。俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。如果您在适当的重量和重复次数下进行俯卧撑，并且结合了充足的营养和休息，可能会促进肌肉生长，导致手臂肌肉的增大。肌肉的增长速度和程度因个体差异而异，包括遗传、性别、年龄、饮食习惯和锻炼计划等因素。手臂大小的变化可能不仅取决于肌肉质量的增加，还与脂肪含量有关。因此，俯卧撑可以是增大手臂肌肉的一部分计划，但其效果可能因个体情况而异。