牛奶本身含有脂肪，但它并不能直接排除身体内其他食物的多余脂肪。牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪和一小部分的不饱和脂肪，摄入过多的饱和脂肪可能增加患心血管疾病的风险。尽管牛奶含有一些营养物质，但它并不能单独清除身体内其他食物的脂肪。减少脂肪摄入的最有效方法是通过饮食调整和适量运动来控制整体的能量摄入和消耗。建议在饮食中适度摄入低脂肪乳制品，并搭配蔬菜水果、全谷类和健康蛋白来源，以维持均衡的营养摄入。