减肥是一个涉及健康和生活方式的复杂问题。对于小孩而言，不建议采用不运动的方式进行减肥，因为运动对于儿童的健康和发育至关重要。建议家长和孩子一起制定健康的饮食计划，包括控制食物摄入量和选择均衡营养的食物。可以减少高热量、高糖分和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。培养良好的饮食习惯，如定时进餐、避免过度进食和少吃零食也是重要的。家长还应该给予孩子充足的睡眠和良好的心理支持，帮助他们建立积极的身体形象和健康的生活态度。如有需要，建议寻求专业医生或营养师的指导，以确保孩子的健康和安全。