长期食用褪黑素片可能引发一些潜在的副作用，但具体影响因人而异。常见的副作用包括头痛、头晕、恶心、消化不良和肌肉疼痛等。长期使用褪黑素可能会影响身体自身产生褪黑素的能力，导致依赖性。褪黑素可能与某些药物相互作用，增加药物的副作用或减弱药效。有研究表明，长期大剂量使用褪黑素可能增加患癌症、免疫系统异常和激素失调的风险，但相关证据尚不充分。建议在使用褪黑素前咨询医生，特别是对于长期使用或有潜在健康问题的人群。