根据医学研究和临床实践，通常情况下，吃20毫克他达拉非可以在治疗勃起功能障碍（ED）方面起到一定的效果。他达拉非是一种磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，通过抑制PDE5酶来促进血管舒张，增加血流量到阴茎组织，从而帮助男性在性刺激下达到和维持勃起。个体反应可能有所不同，因此并不是每个人都能获得完全相同的效果。

20毫克他达拉非是常见的推荐剂量，但具体剂量的选择应根据医生的建议和个体情况来确定。如果这是首次使用他达拉非或者有其他健康状况需要考虑，建议在医生的指导下使用。

他达拉非可能会引起一些副作用，例如头痛、消化不良、面部潮红等，因此在使用期间应注意剂量和医嘱，避免自行增减剂量。

他达拉非20毫克在大多数情况下可以有效缓解勃起功能障碍，但具体效果因人而异，最好在医生指导下使用，以获得最佳疗效和安全性。