针对治疗O型腿的动作，一些常见的锻炼可以有益于改善腿部的形态。这些动作包括：

1. 内外旋转腿部练习： 可以通过站立，双腿并拢，然后缓慢将双脚分开，再缓慢回到并拢的姿势，重复进行多次来锻炼腿部的内外旋转肌肉。

2. 腿部伸展： 包括腿部的前伸和侧伸动作，可以通过坐姿或站姿进行，拉伸腿部肌肉，促进腿部的血液循环和柔韧性。

3. 踢腿运动： 例如侧踢、前踢等动作，可以帮助加强腿部肌肉，改善腿部的线条。

4. 腿部弯曲运动： 可以通过蹲起、深蹲等动作来锻炼腿部的弯曲肌肉，增加腿部力量和稳定性。

5. 平衡训练： 包括单腿站立、倒立等动作，可以提高腿部的平衡感和稳定性，有助于调整腿部的形态。

需要注意的是，针对O型腿的治疗并非一蹴而就，需要长期坚持锻炼，并结合正确的饮食和生活习惯来综合改善腿部形态。在进行任何锻炼前，请咨询专业医生或健身教练的建议，确保动作正确、安全有效。