根据一般的营养成分数据库,100克鸡毛菜的热量约为25卡路里。这个数值可能会有一些变化,因为烹饪方法和添加的调味料可能会影响到最终的热量含量。鸡毛菜本身是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂。因此,无论是考虑控制热量摄入还是追求健康饮食,鸡毛菜都是一个不错的选择。
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