俯卧撑是一种常见的体能训练动作，其主要锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌等上肢肌肉群。虽然俯卧撑主要侧重于胸肌和肱三头肌的训练，但同时也会涉及到手部肌肉的运动。在进行俯卧撑时，手部承担着支撑身体重量的作用，因此会有一定程度的手部肌肉参与到动作中，从而间接地锻炼了手力量。要想专门锻炼手力量，最好选择更专注于手部肌肉的训练动作，如握力训练器的使用或者手指屈伸动作等。因此，虽然俯卧撑可以在一定程度上锻炼手力量，但若想获得更好的效果，建议配合其他专门的手部肌肉训练动作进行综合锻炼。