河粉作为主食，其热量含量相对较高。一份普通大小的河粉大约含有200-300卡路里的热量，主要来自碳水化合物。是否容易导致肥胖还需考虑个体的饮食习惯和生活方式。若将河粉作为主食，同时摄入过量的热量，并缺乏运动，就有可能导致体重增加。但若将其作为一餐中的一部分，配合适量的蔬菜和蛋白质，并控制总体热量摄入，就不太可能导致肥胖。总体而言，河粉本身并非“容易胖”的食物，但在整体饮食中的摄入量和搭配上需注意，以维持身体的健康和理想的体重。