五子衍宗丸属于中医药品，根据其药理作用，通常建议在服用期间避免性生活。禁欲时间可以根据个体的情况而有所不同，但一般建议在服药期间至少禁欲一个疗程，即一个月左右。这是因为五子衍宗丸主要作用于肾脏和肝脏，用于治疗肾阳虚和肾阴虚等疾病，而性生活可能会影响到药物的疗效。

具体禁欲时间的长短还需根据个人体质、病情以及医生的具体建议来确定，因此在服用五子衍宗丸期间，最好遵循医生的指导，以确保药物的治疗效果和安全性。

禁欲多久是根据个体情况而定的，一般建议至少一个疗程，也就是一个月左右，具体时间还需根据医生的建议进行调整。