40多岁性欲强是一个常见现象，与个体的生理和心理状态密切相关。以下是一些应对方法：

1. 保持健康的生活方式：饮食均衡、规律运动和充足的睡眠可以帮助维持整体健康，从而平衡性欲。避免吸烟、过度饮酒和高脂肪饮食，这些因素可能影响荷尔蒙水平和性欲。

2. 寻求心理支持：性欲过强可能与心理因素有关，如压力、焦虑或抑郁。与心理咨询师或性治疗师交流，探讨潜在的心理因素，找到缓解压力和焦虑的方法。

3. 合理安排性生活：在性欲强的情况下，与伴侣沟通，确保双方都能接受和享受这种变化。建立一个双方都舒适的性生活频率，避免因此产生冲突或不和谐。

4. 学习和实践性健康知识：了解性健康知识，掌握更多的性技巧，可以帮助在性生活中获得更高的满足感和幸福感。可以阅读相关书籍或参加性教育课程，提高对自身性欲的认识和管理能力。

5. 注意身体信号：如果性欲过强导致困扰或影响正常生活，应及时寻求医生的帮助。医生可以通过检查确定是否存在内分泌失调等健康问题，并提供相应的治疗建议。

通过以上方法，可以更好地管理和应对40多岁时性欲强的问题，维持身心健康和平衡的生活方式。