这种情况可能是由射精后残留的精液或尿液导致的尿道刺激引起的。在射精时，男性尿道内会有一些精液残留。如果没有通过排尿将其清除，残留的精液可能会导致尿道内的刺激或感染，引起疼痛感。

个人卫生习惯和尿道疾病也可能是造成这种疼痛的原因之一。例如，长时间憋尿或清洁不当可能增加尿道感染的风险。

建议采取以下措施缓解症状：

1. 喝足够的水，保持尿道通畅，有助于清洁尿道和稀释残留的精液或尿液。
2. 注意个人卫生，定期清洁尿道口和生殖器区域。
3. 尽量避免憋尿，及时排尿，减少尿液在尿道内停留的时间。
4. 如症状持续或加重，建议就医，可能需要进行相关检查和治疗。

这些建议旨在提供初步的自我调理方法，如果症状持续或有其他不适，建议及时就医咨询。