早泄可能是多种因素导致的，包括生理和心理因素。长期手淫可能是其中之一，但并非唯一原因。解决这个问题需要综合考虑个体情况并采取适当的措施。

建议首先咨询专业医生或性健康专家，进行全面的身体检查和评估。医生可能会推荐以下一些治疗方法或建议：

1. 心理疗法： 如果早泄与心理因素相关，如焦虑、压力等，心理疗法如认知行为疗法、心理咨询等可以帮助缓解症状。

2. 药物治疗： 医生可能会开具一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等，来延长性行为时间。

3. 性教育和行为疗法： 学习正确的性知识和性行为技巧，如延缓性高潮、改变性行为习惯等，有助于改善早泄问题。

4. 生活方式调整： 包括改善饮食、增加运动、减少压力等，对性功能有积极影响。

需要注意的是，早泄问题并非一劳永逸的解决方案，需要持之以恒地进行治疗和调整。避免自行使用未经医生指导的药物或方法，以免造成不良影响。