番茄芝士面包的热量取决于其成分和制作方式。通常情况下，番茄芝士面包包含面包、番茄酱和芝士。面包本身富含碳水化合物，提供能量。番茄酱通常含有少量糖分和番茄的天然糖分。芝士则含有较高的脂肪和蛋白质。因此，番茄芝士面包的热量相对较高，尤其是如果芝士用量较多或者面包本身较大。

具体的热量取决于配料的量和种类，不同品牌和制作方法的番茄芝士面包热量可能有所不同。但一般来说，番茄芝士面包属于相对高热量的食物，适量食用更有利于保持健康。