对于时间短、硬度不够的问题，建议您首先考虑以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于改善身体状态。
2. 可适量摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如坚果、鱼类和蔬菜水果，有助于提升硬度。
3. 若有需要，可以咨询医生或药师，根据个人情况选用合适的药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂等。

需注意，选择药物治疗时应遵循医嘱，避免自行购买和使用药物，以免产生不良后果。建议您保持心态平和，及时就医，寻求专业建议。