早泄是指男性在性生活过程中，由于兴奋过度或对性知识了解不足，导致射精控制出现问题，时间较短而无法满足性生活的需要。手淫过度可能是导致早泄的一个因素，但并非唯一原因。要解决早泄问题，可以尝试以下方法：

1. 调整性生活节奏：延长性生活时间，可以通过控制自身的兴奋程度和节制性生活频率来实现。

2. 尝试性生活中的技巧：可以通过采用不同的性生活技巧来延长性生活时间，如缓慢而深入的进入、停顿等。

3. 锻炼身体：适当的身体锻炼可以提高身体素质和耐力，有助于延长性生活时间。

4. 心理调适：学习放松自己，在性生活中保持放松的心态，减少焦虑和紧张情绪。

5. 寻求专业帮助：如问题严重，建议咨询专业医生或心理医生，寻求更专业的帮助和指导。

以上建议仅供参考，具体情况因人而异，建议根据个人情况选择合适的方法。