中医治疗焦虑性忧郁症的方法主要包括针灸、中药调理、推拿按摩和气功等。针灸通过在特定穴位刺激来调节身体的气血运行，有助于舒缓焦虑情绪和改善睡眠质量。中药调理则根据个体体质和症状配方，通过草药的作用调整身体的阴阳平衡，减轻焦虑和忧郁的症状。推拿按摩可以舒筋活络、疏通经络，有助于缓解身心紧张和焦虑状态。气功练习可以通过调整呼吸和身体姿势来调和身心，减轻焦虑情绪。综合来看，中医治疗焦虑性忧郁症的方法多样且综合，需要结合个体情况综合施治，效果因人而异。对于严重的焦虑性忧郁症，建议在医生指导下进行中医治疗，并结合心理治疗和药物治疗，以达到更好的效果。