香菜是一种低热量的食材,其热量含量相对较低。根据营养学数据,100克新鲜的香菜大约含有约23卡路里的热量。香菜主要由水分和纤维组成,而水分和纤维本身不含热量。因此,香菜的热量主要来自于其中的碳水化合物,蛋白质和少量的脂肪。值得注意的是,烹饪方式和添加的调味料可能会增加香菜菜品的总热量。
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