哺乳期间能运动减肥。根据研究和专家建议，哺乳期间进行适当的运动是可以的，并且有助于减少体重，但需注意以下几点：

1. 保持适度：选择适合哺乳期的低强度运动，如散步、瑜伽或游泳。

2. 合理饮食：维持均衡的饮食对母乳质量和宝宝健康至关重要。

3. 避免过度：过度运动可能会影响乳汁产量，建议避免剧烈运动和长时间训练。

4. 保持水分：多饮水有助于补充水分，保持身体的水平衡。

5. 定期检查：如果有任何健康问题或不适感，应及时咨询医生。

哺乳期间适当的运动可以帮助母亲减肥，但需注意保持适度和均衡，以确保母乳的质量和宝宝的健康。