得性生活时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理方面的因素。建议首先寻求医生或专业的性健康医生的帮助，他们可以进行全面的评估并提供个性化的建议和治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、心理咨询、性治疗等，具体取决于个体情况。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善性功能。建议与伴侣进行沟通，共同寻找解决方法，并避免过度焦虑和压力，以促进性生活的质量和持久性。