一小时的慢跑可以燃烧约400至600卡路里的脂肪。这一数字会因个体的体重、慢跑的速度和强度、以及其他因素而有所不同。一般来说,更高的体重和更高的运动强度可能会导致更高的脂肪燃烧量。这一数字仅供参考,实际燃烧量可能因个体差异而异。
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